あさい整体 浅井真太郎先生を講師に、全校対象の学校保健委員会を開催しました。
「よい姿勢で 体も心もみんな幸せ」という今年のテーマのもと、全校でよい姿勢の大切さについて考えました。
保健体育委員会の発表では、事前アンケート調査で分かったことをニュース風に発表しました。また、スペシャルゲストの博労 コナン君によい姿勢になるためのキーワード「グー・ピタ・ピン」を教えてもらいました。
続いて、講師の浅井先生のお話です。本題に入る前に・・・楽しいレクリエーションで脳トレをしました！子どもたちはみんないい笑顔で、脳トレを楽しんでいました。
さらに、よい姿勢の大切さとよい姿勢を長く続けるための秘訣について教えていただきました。
よい姿勢を保つことで、「身体の不調が起きにくい」「運動能力の向上」「やる気の向上」「集中力の向上」という４つのメリットがあることを、クイズも交えていただきながら楽しく学びました。姿勢は、体と心の健康に深く関わっているのですね。
また、よい姿勢を保つためには背中の筋肉が重要ということで、ストレッチを教えていただきました。定期的なストレッチがよい姿勢につながるそうなので、歌に合わせて楽しくストレッチをしました。
日々のストレッチで背中を鍛え、勉強中は「グー・ピタ・ピン」を意識して、体も心も元気な生活を送れるとよいですね。